メタルマッスルHMBの評判を検証！初回500円のキャンペーンで購入、1ケ月で効果を実感しました。

メタルマッスルHMBはGACKT(ガクト)が宣伝していてとても人気のあるサプリメントです。

メタルマッスルHMBよりもオススメのHMB極ボディ

私はキャンペーンで購入し実際に使い始めて１ケ月が経ちましたのでレビュー致します。

詳しい商品紹介のページは公式サイト で見ていただくとして、私の場合、どのような変化があったのかを中心に書きました。

【目標】メタルマッスルHMBで細マッチョからゴリマッチョを目指す

・1ケ月で体重を2kg増量させて70kg代に乗せること。

・私はハードゲイナーのため太りにくいです。

・太り方は脂肪と筋肉を同時でつけていくとする。

・毎日体重計にお風呂に入る前に乗る。

メタルマッスルHMBを１ケ月使ってみたレビュー

2月22日　67.7kg　体脂肪率　14.0％　筋肉率：36.8

3月30日　70.3kg　体脂肪率　15.7％　筋肉率：35.7

１ケ月で70kgに体重を乗せることに成功しました。ここまで一気に体重が増えたのは今までで珍しいのでメタルマッスルHMBのお陰なのか？と思っています。

なぜ増量に成功したのかを分析しました。

【メタルマッスルHMBで成功したので分析】

私は普段からプロテイン、BCAAなど様々なサプリを飲みトレーニングに励んでいます。トレーニングをすれば筋力は上がっていることは実感できますが、ハードゲイナーのせいで体重を増やすのに一苦労していました。

でも、この１ケ月で約2kg増やすことができました。

気合いの問題かもしれませんが、人生で一番肉体改造に燃えました。今までもHMBは摂取していますが、ガクトみたいな身体に憧れたのでメタルマッスルHMBを購入した訳ですがそれが成功の原因だったと思っています。

HMBのサプリメントは今色々なメーカーから販売されています。結論を言いますと、HMBの含有量が多いものであればどれを選んでも大差はないでしょう。

HMBを摂取したいのであれば、数あるHMBを吟味して品質と価格で納得するものを選んで購入しましょう。でも、ガクトみたいな身体に本気で憧れているのであれば、メタルマッスルHMBを購入することをオススメします。

【HMBサプリメントを使うのが初めての場合】

もしHMBサプリメントを初めて使う場合、どれを選べば良いのか分からないと思います。そんな人の中でもメタルマッスルHMBをオススメできるのはGACKTと本気で肉体改造をしていく約束をできる人です。

恐らく、このような約束ができない人であれば購入しても肉体改造はできないでしょう。このサプリメントはGACKTのようなボディになれる魔法の薬ではなくただのHMB＋αの成分が入っているだけだからです。

この商品自体を過大評価しても始まりません。

GACKTと肉体改造を約束できる場合

GACKTと肉体改造に頑張ることを約束できる場合、購入してみましょう。

今までトレーニングをしても結果が出なかった、ダイエットに失敗してしまったという人は不安になる人も多いはずです。そんな人の多くは大体、カロリーコントロールができていない人が多いです。

カロリーコントロールとは、１日の摂取カロリーと消費カロリーをコントロールすることをいいます。

太りたい方･･･消費カロリーよりも摂取カロリーの方が高くなるようにする

痩せたい方･･･摂取カロリーよりも消費カロリーの方が低くなるようにする

これを知っていてできていないと、いくらメタルマッスルHMBを飲んだとしても成功することはないでしょう。

【メタルマッスルHMBを買うかどうか迷っている場合】

メタルマッスルHMBを買うかどうか迷っている場合の人は、GACKTに対しての思い入れがそこまで強くないのだと思います。そして、HMB自体を知らないのではないでしょか。

そんな人は、公式サイトを読めばメタルマッスルHMBとは何か、期待できる効果はどんなものがあるのかなど詳しく書かれているのでまずは公式サイトを隅から隅まで読んでみましょう。

そして、他のHMBと比較してみてください。ビルドマッスルHMB、ハイパーマッスルHMB、キレマッスルHMBなど今HMBのサプリメントが乱立しています。

その中でも、何を重視するのかを考えてください。

また、HMBは数ヶ月使用することを前提としています。私の場合は太りたいという願望は１ケ月で達成しましたがゴリマッチョにはなれていません。ゴリマッチョになるには１年～３年位必要かと思っています。

このようにサプリメントは継続して飲むものですので、長期的なスパンでお金がいくらぐらいかかるのかも考えてみた方が良いでしょう。

筋トレって意外にお金がかかるんですよね。ジムに通えばお金がかかり、ジムに行くとなると服装も準備しないといけない。ジムに行くまでの交通費や、サプリメントも１種類だけではなく様々なサプリメントを飲んだ方が成長スピードは速くなるので色々なことにお金を投資していく必要があります。

だから、メタルマッスルHMBを購入することも迷っているのだと思います。迷うことは悪いことではありませんのでじっくりと考えてください。

【メタルマッスルHMBを購入することを決めた方】

メタルマッスルHMBを購入することを決めた方は早速申し込みましょう。初回500円で購入することが可能です。私が購入したのもこの初回500円キャンペーンの時です。

私は申し込みして製品が届いたその日から肉体改造に対する意識が変わりました。

絶対に成功させてやるぞと思いながらサプリメントを飲む日々を送っていました。

まずはカロリーコントロールのことを頭にたたき込み、それから毎日記録をつけていくようにしましょう。自宅で筋トレをするにせよ、ジムに通うにせよ大切なことは記録をつけることです。一日一日の変化は小さいものですが、振り返ってみると大きな変化に気付くはずです。

【毎日トレーニングをしないといけないか】

毎日トレーニングをする必要はありません。1回10セットを3回で限界が来るまで筋肉を追い込むことができれば筋肉痛がきます。筋肉痛がある内は無理に筋トレをしてしまうと最悪の場合事故に繋がりかねませんので十分に休養をとりましょう。

そして、筋肉にとって大事なものは睡眠です。寝ている間に筋肉は回復したり合成したりしています。睡眠不足は筋肉にとって悪影響しかありませんので早く寝ることを心がけてください。

【糖質制限は必要か】

あなたがダイエットを考えている場合、糖質を抑えた方が良いでしょう。でも、もっと大切なのはカロリーコントロールです。摂取カロリーが消費カロリーよりも高いと理論的に痩せることはできませんのでその点をしっかりと理解してください。

ライザップでは肉体改造のビフォー、アフター写真を見たことがある人も多いと思いますが、ほとんどの人は食事制限で成功しているようです。でも、裏を返すとそれだけ食事制限って難しいってことなんです。

毎日記録するのも大変ですし、管理をするのも一人では大変です。ブルーな気持ちになればいつでも私のブログへお越し下さい。私のブログはダイエットなどの肉体改造に励む方に多くお越しいただいています。

中には、カロリーコントロールの話を知ってダイエットに成功しました！という嬉しいメールまでいただいたことがあります。

【有酸素運動が苦手な方へ】

メタルマッスルHMBを飲んで肉体改造をしたい。でも有酸素運動が苦手だという方もいらっしゃると思います。有酸素運動って走ることだけが全てではありません。

ちょっと小走りに歩いたり、ゆっくり歩いたりを繰り返すだけでも有酸素運動になります。これは最低でも20分くらいは続けていただきたいのですが、ずっと走ると大変ですが、歩いてもいいんだと考えれば気が楽になりませんか？

私は、筋トレ後にほどよく疲れるまで歩いたり走ったりを自分のペースで繰り返しています。有酸素運動は心臓を鍛えることもできるのでオススメですよ。心臓が強くなれば血行もよくなりますし、血行が良くなれば栄養素を届けるのもスムーズになると思います。

【ジムに通うことを検討されている方】

メタルマッスルHMBを購入するのと同時にジムに通うことを検討されている方にオススメなのは、市営のジムにも見学に行ってみることをオススメします。民間のジムよりも価格が安い場合が多く、最近は設備も非常に充実してきているからです。

民間のジムの方が最新の設備や、設備そのものの台数が多かったりと利点が多いですが、もし市営のジムで満足できる場合、お金を安く抑えることができるかもしれませんのでオススメです。

【体質だと諦めている方へ】

今の身体を体質だと諦めてしまっている場合は、非常にもったいないです。体質だと諦めてしまう前にカロリーコントロールには挑戦していただきたいです。ダイエットに失敗するほとんどの場合はカロリーコントロールに失敗していることが原因だからです。

体質で諦めている方こそメタルマッスルHMBをキッカケに肉体改造に励んでみましょう。

私は体質でハードゲイナーなので太りにくいのですが、しっかり太ることに成功しています。これは今までカロリーコントロールが不十分だったことが原因でした。貪欲にカロリー摂取を心がけた結果1ケ月で2kg太ることができたのです。

同じように痩せたいのであれば、摂取カロリーを落とせば結果が身体に返ってきます。その結果を見て自分はどうすれば痩せることができるのかを考える材料となるでしょう。この連続が成功の秘訣です。

ところで、筋トレや肉体改造を始めた方は、いち早く効果を実感したいですよね？

効果を実感できないまま苦しい筋トレと筋肉痛に悩まされるのは、まさに地獄です。

筋トレ初心者や運動経験がなかった方は本当に自分のトレーニングや考え方が合っているのか不安になると思います。

今、そんな筋トレ初心者に人気なのがメタルマッスルHMBというサプリメントです。

気になるのはメタルマッスルの評判ですよね。

現在、初回500円でキャンペーンに間に合ったので購入して筋トレに励んでいます。

アマゾン(amazon)や楽天よりキャンペーンサイトで購入した方が安いです。

初回500円のキャンペーン開催中ですのでお早めにどうぞ。

メタルマッスルHMBの評判について

メタルマッスルHMBの評判は二つに分かれます。

単純に「効果あり」と「効果なし」です。

メタルマッスルHMBの主成分であるHMBに面白い実験データを見つけましたので紹介します。

www.ncbi.nlm.nih.gov

頑張って訳して確認しました笑

内容は納得できるものでした。

筋トレ初心者が8週間HMBを使うとどうなるのかという実験が行われたデータがあります。

〇実験内容

①1日に3gのHMBを摂取しながら筋トレをするグループ

②HMBを摂取しないで筋トレをするグループ

この実験の結果は、①と②で約２キロ近い筋肉の増量の違いを確認できたというものでした。

このことからメタルマッスルHMBは効果があるサプリメントであることが証明されています。

しかし、別の実験で面白いデータがありました。

運動習慣のあるアスリートにHMBを摂取してトレーニングをしてもらったところ、

「変化は見られない」という結果でした。

この２つの結果からすると、筋トレ初心者には効果があり、運動習慣のある筋トレ中級者以上の人にはあまり効果がなさそうということが分かりました。

HMBの評価が２つに分かれるのはここが原因の一つではないかと推測しました。

私は筋トレ初心者ですので間違いなく効果が出るだろうと考えキャンペーン中で安く購入することができるメタルマッスルを購入しました。目的は短期間でビルドアップです。

メタルマッスルHMBを選んだ理由は細マッチョで有名なGACKTさんが愛用していてInstagramでメタルマッスルHMBの効果を実感しているとつぶやいていたからです。このサプリメントは2017年1月25日に販売開始され、現在キャンペーン中で安く購入できました。毎月300名限定のキャンペーンです。

公式サイトはこちらからどうぞ

(出典:https://www.instagram.com/p/BP1rLtPDsIf/?hl=ja)

HMBって何？

正式名称をβ-Hydroxy-β-MethylButyrate（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）といいます。

HMBの役割は２つです。

①筋肉の分解を防ぐこと

②筋肉の合成を促進させること

HMBは、体内でBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)のひとつであるロイシンから作られます。

HMBのサプリメントで人気な理由は摂取の難しさです。

HMB1gを体内で作るには約20gのロイシンが必要となります。これを食事やプロテインから摂取するのは食べたり飲んだりするのにも限界がありますのでサプリで補うのがベストと考えられています。

効果について

筋肉が作られる仕組みから考えると合理的です。

筋トレで筋繊維を破壊

↓

栄養補給で修復

↓

休養

↓

筋肉は大きくなる

筋トレをした後、栄養補給が少ないと筋肉の修復は遅れます。筋肉の合成をサポートしてくれるHMBが体内にたくさんあれば筋肉の合成を早め筋肉量UPの最短コースにのっているといえるでしょう。

サプリメントのメリット

①プロテインの様にシェイカーがいらない。

②水で飲みやすい

メタルマッスルに入っている成分一覧

①BCAA

②グルタミン

③クレアチン

④黒生姜エキス

⑤黒胡椒エキス

⑥ビタミンE

⑦フェヌグリーク

⑧オルニチン

⑨赤ワインポリフェノール

⑩トンカットアリ

⑪バイオペリン

⑫シュリンPF

⑬CoQ10

飲むタイミング

筋トレ前がオススメです。これは公式ホームページで確認しました。

飲むだけでマッチョになれません。

筋トレをしないと筋肉は大きくなりません。筋肉の回復、合成をサポートするサプリメントですので筋トレに励みましょう！

メタルマッスルHMBの品質は？

厳しい管理基準で国内製造です。

国内製造であることも選んだポイントの一つでした。

モテはじめる時期について

筋トレを始める動機は様々ですが、同性、異性からモテたい・評価されたいというのが一つの動機ではないでしょうか。

私はそうでした。中学生の頃、ガリガリであったことがコンプレックスで高校に入学後、空手を習い始めました。筋トレと食事量を増やした結果、1年間で10kgのビルドアップに成功しました。

空手をやっていながら筋トレ初心者なんですよね。自重トレーニングのみでしたのでダンベルやフリーウェイトを使った筋トレに挑戦中です。

筋肉をつけることで自分に自信がついたのは事実です。モテたかどうかはここでは伏せさせていただきます。

公式ホームページではいつからモテる？の問いに対して回答があります。

宜しければご確認ください。

公式サイトはこちらからどうぞ

マッチョになりすぎた時

服の買い換えは必要になることでしょう。今からワンサイズ大きめのものを買っておくことをオススメします。

メタルマッスルの評判がどうか考えることも大切ですが、キャンペーン期間中にサクッと試してみるのも手だと思います。

まとめ

・メタルマッスルHMBの評判は筋トレ初心者や運動不足の人には効果がありそうというデータがあった

・普段から運動習慣のある人には効果は弱そうというデータがあった

・メタルマッスルHMBは現在キャンペーン中で評価するには最適

・Gacktみたいな体は羨ましい

・現在、初回500円でキャンペーンに間に合ったので購入して筋トレに励んでいます

アマゾン(amazon)や楽天よりキャンペーンサイトで購入した方が安いです。

初回500円のキャンペーン開催中ですのでお早めにどうぞ。

メタルマッスルHMBをキャンペーンで購入し筋トレに励んでいます。腹筋は24時間で回復するらしく毎日腹筋ローラーで腹筋をいじめています。1ケ月後が楽しみですね。

腹筋の変化は公開できるか！？乞うご期待！

＊追記

1ケ月経って2kgの増量に成功しました。腹筋の筋力はついているのですが、まだシックスパックにはいきません。増量期なのでしっかりと太り筋肉も大きくしそこから脂肪を落とせるように頑張っていきたいと思います。

腹筋ローラーは最初は膝コロでさえ大変でしたが、今では膝コロを10回　3セットが少し余裕を持ってできるようになってきました。

立ちコロはまだまだできそうにありませんが、まずは膝コロをマスターすることから始めていきたいと考えています。

後は、もうちょっとお金が稼げるようになればジムに通うことを再開したいと思います。結婚する前は通っていたんですが、結婚して子どもがいると中々時間もお金も大変ですので。

それでは、また来月報告しますので楽しみにしていてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。