. どうも、Hideoだ。俺はプロテインオタクだ。 新しい低カロリーかつ高タンパクなプロテインが発売されるとついつい購入してしまう。 毎日、健康関連のニュースのチェックは欠かせない。 さて、今回は誤解している方が多いプロテインの効果について話をして…

プロテインの飲み方を質問されることがあります。その時の質問の大半は、「飲むタイミングはいつがいいの？」「どれぐらい飲めばいいの？」という内容です。 プロテインは食品ですのでいつまでに飲まなければいけないといった決まりはありません。でも、飲む…