最近テレビでよく見かけるクロスフィットトレーナーのAYA(アヤ)さんが「もしかしてズレてる？」フジテレビの番組に出演されます。 9月4日(月) 22:00～22:54 放送 今回の放送内容のテーマは「美のカリスマ」 美へのこだわりが人の100倍強いSHIHO、AYA(アヤ)、…

タフで健康的な体を作りたい。 クロスフィットトレーナーのAYA(アヤ)先生 が食事で取り入れているのが明治ブルガリアヨーグルトのバランスランチです。 普段は仕事が忙しくてジムに行ったりする時間を取れないので自宅でできるトレーニングメニューを探して…