こんにちは、Hideoです。 今回は「〇ケ月で〇キロ痩せてやる！」と具体的な期限を持ってダイエットに取り組もうと考えている方向けに記事を書きました。 これから目標を設定する方もカロリー収支を計算する方法をご存じでない方であれば有益な情報だと思いま…